探秘长寿之道:商丘一位106岁老人的幸福生活

  俗话说,人活七十古来稀,而在睢阳区文化办事处振华社区,却有一位106岁的老寿星。老人李崔氏,出生于1912年。现如今一家五世同堂,儿子李锡顺今年也已经76岁。老人的长寿秘诀是什么,又有哪些养生之道,近日在办事处和社区干部的陪同下,记者来到振华社区老人的家中进行采访。

  在去老人家的路上,振华社区党支部书记刘建东告诉记者。他说,虽然不是大富大贵,但是老人一家家风淳朴,和睦温馨,婆媳关系融洽,尊老爱幼。老人家在一楼,楼前有一个小院,绿树成荫,石榴花开正红。老人刚在儿子、儿媳的陪同下外出散步回来,正坐在沙发上小憩。见有客人来,老人的儿子李锡顺、儿媳董玉兰急忙让座。据李锡顺介绍,母亲虽然年事已高,除了近两年因为患有白内障眼睛看不见外,身体还算硬朗。现在每天上午、下午两次外出散步,晒晒太阳。“得有人照顾着点,因为她视力不好。”李锡顺指着老母亲说。

  谈起老人的长寿之道,李锡顺和老伴总结为:待人和善,心胸开阔,以素食为主,最爱吃红薯、山药,一日三餐顿顿不离这两样。随着年事增高,老人只能吃一些好消化的食物,李锡顺和董玉兰夫妇就精心拟定了食谱。李锡顺负责每天家庭的采买,买菜时他有意购买一些老母亲爱吃的东西。做饭时,把饭菜蒸熟炖烂。把老人爱吃的红薯、山药配着小米和红枣等打成米糊,每顿饭都让老人吃得可口。还配上香蕉等水果,捣碎后让老人吃。老人一生性格开朗,心地善良,生活有规律,每日三餐定时定量。

  老人虽然已106岁高龄,但头脑依然还是很清j晰。晴朗的天气还会搬一把竹凳子坐在小区里晒太阳,和来往的邻居打招呼问好。

  刘建东对记者说,老人能长寿,还得益于有一个好的家风。好的家风传承,影响了一代代人。自立自强,孝顺老人,教育子女,这就是老人的家训。记者了解到,李崔氏年轻时就守了寡,在那个缺衣少粮的年代,她省吃俭用,自立自强,独力抚养儿子李锡顺长大成人。她还供应儿子考上大学,学知识。因为老人坚信只有知识可以武装头脑,只有知识可以改变命运。大学毕业后,李锡顺成家立业,和妻子一起更加孝顺母亲。李锡顺夫妇辛勤劳动,孝老敬亲,潜移默化地影响了儿女。因为从小就见到父母生活的不易,儿女们都格外孝顺懂事,不仅互相谦让,还能主动帮着父母分担家庭重担。孩子们一回到家,就到老人房间问安、聊天。现在老人离不开人,李锡顺的5个儿女就主动担负起了照顾奶奶的重任。白天由李锡顺夫妇照顾老人的饮食起居,晚上几个孩子轮班住在老人屋里,端茶倒水,扶老人上厕所,精心侍候老人。老人病了,考虑到父母年纪也不小了,身体吃不消,几个孩子就轮班到医院照顾奶奶。

  李崔氏是文化办事处唯一健在的百岁老人。去年老人过生日,办事处民政所的同志还带着礼品专门来到家中拜寿。当时,老人还双手合起,连连道谢。记者了解到,振华社区成立于2005年1月。社区内的振华南院和北院是河南省豫东监狱、河南省中联玻璃有限责任公司的家属区,辖区面积0.48平方公里,社区居民1202户,常住人口3600多人。多年来,社区非常重视文明家庭建设。4月19日下午,振华社区就联合河南省中联玻璃责任有限公司邀请了我市家风艺术馆馆长蔡红杰,在河南省豫东监狱多功能会议室举办了一场家风家训传承宣讲会。仅今年,振华社区就有24个家庭经过层层推选,被文化办事处评为“文明家庭”。

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